Taï Chi Qi Gong- Section du BUSEN

Sport
8 Chemin Altenbach
68650 Lapoutroie
Tél. : 06 23 39 04 58 - 03 89 47 57 61
gilles.petitdemange@orange.fr
Contact :Gilles PETITDEMANGE
Présentation :

 Gymnastique traditionnelle chinoise et science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maitrise de l'énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Activités :

Reprise des cours de Qi Gong et de Tai Chi chuan

A partir du lundi 19 septembre 2016 :

Le Tai chi chuan se caractérise par des mouvements d’origine martiale effectués dans une lenteur et une grâce cachant aux yeux du novice l’efficacité en combat des pratiquants. Il est qualifié par les Chinois de gymnastique de santé et de longue vie, propre à améliorer les capacités naturelles de chacun grâce à un travail harmonieux basé sur la libre circulation de l’énergie. Le Chi gong est au coeur de la culture chinoise. Ses liens sont intimes avec la médecine traditionnelle chinoise et la philosophie, fondement de sa théorie et de son efficacité. Les arts martiaux lui doivent leurs aspects -dits internes, non violents : la culture de l’énergie et la concentration du mental. Technique de longévité, c’est au travers de postures aux mouvements souples et harmonieux alliant la respiration et le travail de l’esprit que le chi gong favorise la libre circulation de l’énergie, l’apaisement des émotions et l’équilibre physique.

C’est dans cet esprit que Gilles Petitdemange (Brevet de professeur arts martiaux chinois internes) vous propose l’apprentissage du Tai Chi et du Chi Gong.

Les cours 2016/2017 : 
1 er cours : le Lundi soir (de 19h30 à 21h30), au dojo des Buissons de Lapoutroie. Le cours se divise en 2 parties 1 heure d’exercices de Chi Gong et d’éducatifs appropriés et 1 heure de Tai Chi Chuan (débutants + confirmés). 
2° cours : Le Jeudi matin de 9H30 à 11H00 au dojo des Buissons – cours de Tai chi uniquement (débutants + tous niveaux - premier cours le Jeudi 22 Septembre ) 
3° cours : « Matinées du Dimanche» de 9H00 à 12H00 Ce cours est proposé su 10 matinées thématiques le dimanche matin et s’adresse à toutes les personnes de débutants à confirmés qui souhaitent découvrir et/ou approfondir ces pratiques de santé et bien-être. Il s’adresse plus particulièrement aux personnes qui ne peuvent se libérer en semaine.
Comme il s’agit de matinée thématique il est possible de s’inscrire au coup par coup pour une séance ou plusieurs séances uniquement. Les dates pour 2016 : 25/09 – 30/10 – 20/11 – 18/12 et pour 2017– 08/01 – 12/03 - 26/03 - 16/04 – 21/05 – 11/06
Séance individuelle : Le cours particulier est le lieu privilégié pour effectuer un travail sur mesure : il permet d’ajuster au mieux le travail énergétique et postural en tenant compte des maux ou des troubles qui gênent la personne dans sa pratique. Elle permet parfois à certaines personnes de se sentir plus à l’aise et de se reconnecter avec leur corps avant de rejoindre un cours collectif. Mais il est aussi possible d’aller plus loin. La pratique du taichi et du qi gong s’avère en effet très efficace pour soulager bien des maux du quotidien: douleurs de dos, tensions liées au stress, troubles du sommeil ou digestifs, dépression ou anxiété, nombre de ces troubles trouvent souvent leur cause dans un déséquilibre global du corps. Elaborer ensemble un travail adapté et progressif, tout en rétablissant de l’harmonie et de la cohérence dans le corps, peut conduire à l'amélioration significative de l'état de santé, ou venir en support actif d'un traitement médical. Le qi gong n’a bien entendu pas vocation à se substituer à un diagnostic ou traitement médical lorsque ce dernier est nécessaire. 

Pour que les personnes intéressées puissent avoir une meilleure idée de la pratique proposée, Gilles leur propose de venir pratiquer gratuitement pendant 2 ou 3 séances avant de s’inscrire. N’hésitez pas à contacter Gilles au 03-89-47-57-61 ou au 06-23-39-04-58 ou gilles.petitdemange@orange.fr pour obtenir de plus amples informations sur le programme de l’année 2016/2017

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